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中西 佑介 パーソナルトレーナー 大阪はInstagramを利用しています:「 🍀フォロー・メッセージ大歓迎です🍀 🔻🔻🔻🔻🔻 @yusuke_trainer いつもいいねありがとうございます♪ 今回は「身体のコントロール」について。 … | パーソナルトレーナー, トレーニング ...
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ちぴ｜美姿勢ダンサー on X: "悲しいことに、良かれと思ってやってるストレッチで身体傷める人多すぎ。ほとんどの人が体幹ゆるゆるなのに、体幹ガッツリ使わないとできない運動ばかりに手を出してる。映え感・やった感を省き、極力シンプルに。正しくやれば、最小の動きで ...
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